5 fantastiche app per iniziare a correre

Il bello della corsa è la meritocrazia: alla lunga ottieni sempre quello che investi, niente di più e niente di...
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La corsa è uno sport difficile?

Mi sono fatta la stessa domanda molte volte, e piano piano ho interiorizzato la risposta. La stessa risposta che do...
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Le 4 differenti tipologie di corsa

Ognuno di noi sceglie lo sport e l’esercizio fisico che preferisce, ma quando si tratta di correre non tutti sanno...
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Interessato all’atletica leggera? Non commettere questi errori!

Quando ci approcciamo per la prima volta a qualcosa, siamo portati a sbagliare. È inevitabile. Quando sbagliamo durante l’allenamento fisico,...
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Le corse running più popolari d’Italia

Dimmi che corsa vuoi e ti dirò che runner sei! Perché ogni runner ha il proprio stile e la propria...
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Come preparare il tuo corpo per correre lunghe distanze

Una cosa che ho capito con il tempo - e soprattutto con l’allenamento - è che prepararsi per i cento...
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Quali sono le discipline di gara dell’atletica leggera?

Potrei spiegare l’atletica leggera mostrando lo sprint di Usain Bolt, oppure la corsa più lenta ma martellante di Mo Farah...
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Può la corsa rendere le persone più felici?

La risposta è semplice, e soprattutto ho testato sulla mia pelle che il mio benessere fisico e mentale aumenta di...
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